Vitamin

Vitamin

Apakah sebenarnya Vitamin B12, dan mengapa orang harus memilikinya? Ini adalah nutrisi penting yang ditemukan dalam makanan. Fungsinya untuk menjaga sel-sel syaraf agar tetap sehat dan membantu sel- sel darah merah berfungsi secara optimal dan efisien. Vitamin B12 juga penting untuk pencernaan. Asam lambung mendapatkan B12 dari apa yang kita makan lalu mencampurnya dengan bahan kimia lain sehingga bisa mudah diserap saat asam lambung itu mengalir melalui saluran usus.

Kita semua tahu bahwa oksigen adalah komponen penting yang dibutuhkan untuk kelangsungan hidup kita. Dan oksigen yang sama pula, sekali berada di dalam tubuh, bereaksi dengan molekul-molekul dan memulai kerusakan melalui radikal bebas, yang dikenal dengan stres oksidasi. Sebagai anti oksidan, vitamin E akan membantu mencegah

Vitamin A pertama kali ditemukan pada tahun 1912 oleh Ahli biokimia dari Polandia yang bernama Casimir Funk. Dia memberi nama dengan Vitamine, yang kemudian terkenal dengan nama Vitamin. Funk adalah penemu pertama dari vitamin yang kita

Vitamin D adalah satu-satunya vitamin yang tidak terdapat dalam makanan yang kita makan. Vitamin D didapat dari sinar matahari melalui kulit. Banyak pendapat yang mengatakan tentang bahaya jika terlalu banyak berada di bawah paparan sinar matahari tapi kulit juga memerlukan sinar matahari agar dapat mendapatkan vitamin D untuk