Bisakah Hipnotis Menjadi Alternatif Pengobatan bagi Depresi Anda?

Adakah cara untuk melakukan pendekatan penyembuhan depresi tanpa menggunakan bantuan obat-obatan ? Pertanyaan ini yang ada dalam pikiran saya saat mengunjungi psikiater tahun lalu. Saya berumur 25 tahun, dan saya telah menderita depresi secara klinis sejak berumur 15 tahun. Jika Anda pernah membaca tentang depresi, apakah Anda pernah membaca sebuah daftar tentang 20 kemungkinan gejala depresi ? Jika Anda mengalami sedikitnya lima gejala di antaranya, maka

kemungkinan Anda mengalami depresi. Saat itu saya mengalami delapan gejala di antaranya.

Saya mengalami anhedonia - ketidakmampuan untuk hedonistik - saya tidak terlalu menikmati makanan, berteman atau seks ; saya memiliki masalah berupa hilangnya rasa positif terhadap hidup, saya memiliki banyak masalah dalam pikiran saya tentang semuanya, dan karena beberapa alasan, rasa bersalah adalah perasaan dominan dalam hati saya. Satu-satunya waktu saat saya merasakan energi saya terkuras adalah saat saya sedang marah, dan ini seringkali terjadi. Saya juga kurang tidur atau tidur terlalu sering, dan tentu saja, berat badan saya bertambah. Bagi beberapa orang seperti saya, obat depresi untuk gejala-gejala ini sulit untuk dicari.

Psikiater dan ide-ide mereka tentang penyembuhan depresi sangatlah baru bagi saya. Namun ini tidak terlalu baru juga, karena biasanya tidak ada dokter yang tertarik dengan kasus saya karena telah berlangsung selama bertahun-tahun. Apa yang sebenarnya mereka inginkan adalah memberi resep baru untuk hal lama yang sama, dan tidak memikirkan sesuatu yang baru untuk menyelesaikan masalah saya. Yah, cukup sudah saya mengalami semua ini; cukup sudah dengan depresi ini, dan cukup sudah dengan bertambahnya berat badan dan berbagai macam obat-obatan. Apa yang saya inginkan adalah penyembuhan alternatif untuk depresi saya, di luar dari yang sudah ada. Karena seperti harapan kebanyakan psikiater saya, saya tidak dapat begitu saja keluar dari situasi ini kapanpun saya mau.

Saat itulah saya mengetahui tentang hipnotis sebagai suatu penyembuhan terhadap depresi. Hipnotis, kata mereka, dapat berhasil karena pada dasarnya ini akan membantu saya untuk mengubah pandangan saya terhadap diri sendiri. Siapapun yang sedang depresi, tidak akan memandang dirinya sendiri sebagai seseorang yang berharga; saya tidak merasa saya memiliki kendali terhadap hal yang terjadi pada saya, saya tidak percaya kalau saya berharga, dan saya juga tidak merasakan kalau saya dapat merubah sesuatu. Meskipun memang benar pada tingkat tertentu kalau zat kimia didalam kepala saya yang membuat saya merasa seperti ini, merupakan jalan yang benar untuk mencari penyembuhan depresi dengan harapan saya dapat membantu seseorang merasa lebih baik tanpa harus perlu langsung ke sumbernya, bahan kimia tersebut; Anda bisa menyembuhkan seseorang dengan hanya merubah cara mereka merasakan sesuatu.

Sesi hipnotis saya ditujukan untuk membuat suatu sistem keyakinan baru yang menyeluruh - keyakinan terhadap diri saya sendiri. Di satu sisi, hipnotis adalah cara utama yang digunakan untuk keluar dari kondisi ini. Hipnotis akan langsung mempengaruhi cara Anda memandang sesuatu, cara Anda memandang kehidupan. Hipnotis dapat membantu Anda mengatasi stres, dan membuat Anda cukup termotivasi untuk melakukan sesuatu lebih baik sehingga dapat membantu Anda merasa lebih baik terhadap diri Anda sendiri. Proses ini menghabiskan waktu tidak lebih dari tiga bulan bagi hipnotis untuk mengubah cara pandang saya. Namun demikian, meskipun saya banyak kehilangan harapan untuk mengatasi depresi melalui obat-obatan, saya tidak meninggalkan obat-obatan atau fisioterapi. Dokter saya membuat rencana gabungan yang baik dengan menempatkan hipnotis sebagai suatu katalis; saya termasuk salah satu orang yang beruntung; hipnotis tidak berhasil pada beberapa orang. Dokter mengatakan kalau hipnotis hanya bekerja pada orang dengan intelejensia tinggi; dan ini melegakan untuk didengar.