Akupresur dan Migrain

Akupresur adalah pilihan pengobatan yang sepenuhnya non-invasif dan memiliki tingkat keberhasilan yang tinggi di antara para penderita migren. Akupresur memiliki catatan sejarah yang telah terbukti sukses sebagai salah satu teknik untuk mengurangi nyeri. Akupresur juga

berkhasiat dalam mengurangi baik frekuensi maupun intensitas migren.

Dalam pengobatan tradisional Cina, ada lebih dari 800 titik energi vital dalam tubuh manusia. Titik-titik tersebut terletak di sepanjang garis meridian tubuh manusia. Pada orang sehat, chi atau energi kehidupan mengalir sepanjang garis meridian dan melalui titik-titik energi. Chi yang terblokir atau berlebihan dekat titik energi tertentu akan menyebabkan penyakit dan rasa sakit.

Pijat memberikan tekanan pada titik-titik energi ini dengan tujuanmelepaskan chi dan merangsang mekanisme penyembuhan tubuh. Titik energi dipijat dengan jari, ibu jari, atau terkadang benda tumpul dengan tekanan sedang dan dalam pola melingkar.

Akupresur paling sederhana yang dapat dipelajari oleh para penderita migren adalah memijat kepala secara menyeluruh. Teknik ini hanya memerlukan pelakunya untuk memijat kulit kepala seolah-olah sedang mencuci rambut. Duduk dengan siku bersandar pada sesuatu untuk mencegah kram lengan, kemudian kepala beristirahat dengan santai pada tangan dan kemudian melakukan akupresur kepala dan leher.

Tekanan sedang yang diberikan pada titik-titik GB20 akan memberikan pertolongan terbaik untuk mengurangi nyeri migren. Titik ini terdapat di kedua sisi leher, setiap titik letaknya sekitar satu inci di sisi tulang belakang yang tepat di bawah tempat tengkorak dan otot-otot leher terhubung. GB20 juga memiliki nama Cina yang terdengar lebih romantis yaitu 'The Gates of Consciousness' atau 'Gerbang Kesadaran'.

Para penderita migren yang berusaha meringankan sakit kepala dan sakit leher harus berlatih untuk bernapas dalam-dalam sementara pada saat yang bersamaan menggunakan ibu jari kedua tangannya untuk menekan dengan kuat titik GB20 selama satu sampai dua menit. Jika dirasa menyakitkan untuk pertama kalinya, praktisi dapat memulai dengan menekan titik-titik tersebut lalu melepaskannya dalam interval lima sampai lima belas detik.