Melatih Anak Belajar Berjalan

Olahraga pada dasarnya penting bagi kesehatan bayi. Olahraga pertama, tentunya, ketika berada di tangan perawat. Setelah satu atau dua bulan, ketika bayi mulai berkurang tidurnya di siang hari, ia akan senang untuk berguling dan menendang di sofa, sehingga akan menggunakan tungkainya secara bebas. Dengan melakukan hal ini dan membawanya berjalan-jalan di udara terbuka adalah olahraga yang cukup pada saat ini. Perlahan-lahan anak akan berusaha untuk berjalan yang pertama kali. Penting diketahui bahwa tidak ada

banyak cara yang dapat dirancang untuk mengajarkan seorang anak untuk berjalan. Harus meniru go-cart, tali/jaring untuk mengajarkan anak berjalan (leading strings), dll memiliki kecenderungan yang tidak baik, yaitu memiliki dada yang rata, paru-parunya tertekan, distorsi bentuk tulang belakang pendek dan deformasi kaki juga begitu banyak bahaya yang terjadi karenanya. Hal ini dijelaskan oleh fakta bahwa tulang pada masa bayi relatif lembut dan lentur, jika sebelum waktunya digunakan untuk menopang tubuh, maka hasilnya seperti tongkat elastis membungkuk ke bawah badan dan sebagai konsekuensinya akan menjadi melengkung dan terdistorsi.

Sangatlah penting bagi ibu muda maupun ibu yang berpengalaman untuk mengingat fakta ini. Usaha bayi untuk dapat berjalan lebih awal biasanya dlihat oleh ibu dengan perasaan gembira, sehingga sang ibu akan dengan semangat mendorong anaknya untuk melakukannya lebih lama, tanpa berpikir panjang  tentang bahaya yang mengintai di baliknya sehingga akhirnya banyak orangtua yang menyesali kelainan/deformasi akibat ulahnya sendiri.

Di sini mungkin dapat diingat kembali bahwa jika distorsi tersebut diketahui tepat pada waktunya, hal ini mampu diperbaiki, bahkan setelah kelengkungan jelas telah terjadi. Ini harus diperbaiki dengan mempergunakan peralatan yang dapat memperkuat struktur tulang dan meningkatkan kesehatan umum anak (berendam setiap hari di air dingin atau menggunakan spons dengan air garam dingin, hal ini akan luar biasa bermanfaat) dan dengan menghindari penyebab asli distorsi yaitu tidak pernah membiarkan anak untuk berdiri dahulu dengan menggunakan kakinya. Satu-satunya cara untuk mencapai tujuan yang diinginkan adalah dengan meletakkan kedua kaki ke dalam stocking yang besar, hal ini secara efektif akan menjawab tujuan ini, sementara pada saat yang sama, hal itu tidak mencegah latihan dan tidak sepenuhnya menggunakan otot-otot kaki. Setelah beberapa bulan melakukan rencana ini tidak akan ditemukan lagi deformasi pada tungkai, tulang telah menjadi keras dan juga otot menguat, dan si anak mungkin diperbolehkan untuk menggunakan lagi kakinya tanpa ada bahaya-bahaya yang mengancam.

Mode terbaik mengajarkan anak berjalan adalah dengan membiarkannya belajar sendiri dan ini akan menjadi cukup mudah. Ia pertama akan merangkak, ini melatih setiap otot dalam tubuh, anak tidak kelelahan, tidak bertumpu pada tulang kaki saja, tapi menanamkan semangat dan kekuatan dan dengan demikian sangat berguna baginya. Setelah beberapa lama dan dengan kekuatan yang dimiliknya, ia ingin berbuat lebih banyak, ia akan berusaha untuk mengangkat dirinya dengan bertumpu pada kaki dengan bantuan kursi dan meskipun gagal, ia akan berusaha mengulanginya lagi dan lagi, ia akan bertahan sampai berhasil. Kemudian ia akan belajar, pertama mencoba untuk berdiri sendiri dari lantai, kedua, berdiri dengan menggunakan kedua kakinya, tetapi tetap harus dijaga dengan memeganginya. Selanjutnya akan seimbang dengan sendirinya tanpa memegang dan dengan bangga akan tertawa menunjukkan bahwa ia dapat berdiri sendiri. Bagaimanapun ia mungkin merasakan takut, anggota tubuhnya belum dapat bergerak tanpa bantuan atau dukungan, ia akan berpegangan pada kursi atau barang lainnya di dekatnya, kemudian mulai berani untuk maju sejauh batas kekuatan yang mendukungnya.

Petualangan kecil tersebut akan terus berulang dari hari ke hari dengan hasil yang semakin meningkat, setelah banyak mencoba, dia akan merasa yakin mampu untuk menyeimbangkan dirinya sendiri dan ia akan berjalan sendiri. Waktulah yang dibutuhkan untuk belajar sendiri secara bertahap, di mana otot-otot dan tulang menjadi kuat ketika akhirnya mampu untuk menopang berat badannya dan sepenuhnya mampu melakukannya sendiri.

Latihan selama masa kanak-kanak

Ketika anak telah memperoleh kekuatan yang cukup untuk berolahraga aktif, semakin sering ia berada di udara terbuka semakin ia terbiasa dengan hal ini, semakin dia terbiasa dengan perubahan-perubahan iklim. Anak-anak juga harus diizinkan untuk bersenang-senang sendiri, karena mereka umumnya akan bermain jenis dan tingkat olahraga yang terbaik untuk pertumbuhan dan perkembangan tubuhnya. Dalam kesenangannya terhadap olah raga yang tak terkendali, setiap otot tubuh bergerak dengan latihan aktif dan pertumbuhan bebas, kekuatan dan hasilnya akan menjadi sehat.

Namun, jika seorang anak lemah dan kurang aktif atau terlalu lemah untuk melakukan olah raga yang menggunakan kaki, sementara sirkulasi respirasi udara yang baik serta olah raga sangat diperlukan untuk peningkatan kesehatan dan tanpa itu semua upaya lainnya akan gagal, maka mengendarai keledai atau kuda merupakan substitusinya yang terbaik. Olahraga semacam ini akan selalu digunakan bagi anak-anak yang lemah, selain menghibur pikiran dan melatih otot-otot seluruh tubuh, dengan begitu lembut namun dapat menimbulkan sedikit kelelahan.

Latihan berkuda, bagaimanapun juga sangat berguna jika ada kecenderungan di dalam konstistusi untuk konsumsi paru-paru, walaupun itu keturunan ataupun akibat kecelakaan. Seperti manfaatnya terhadap kesehatan umum, hal ini berguna secara langsung terhadap paru-paru itu sendiri. Tidak ragu lagi bahwa paru-paru, seperti halnya otot-otot tubuh, memperoleh kekuatan dan kesehatan fungsinya dengan berolahraga. Hal ini dapat dicapai selama berkuda dan tanpa kelelahan tubuh yang berarti.

Paru-paru yang bebas mengembang saat bernafas secara penuh, memerlukan ruang yang cukup hal ini menjaga kesehatan struktur dengan membiarkan saluran pernafasan terbuka dan dapat ditembus, hal ini mencegah tersumbatnya sirkulasi paru-paru dan juga menyediakan reaksi kimia yang lebih komplit didalam darah dan setiap pengambilan nafas mengubah proporsi yang cukup dari udara yang terdapat di dalam paru-paru, semua obyek yang sangat penting dan semua yang dapat diuntungkan, kurang lebih diperoleh dengan cara tersebut di atas.