Makanan Melawan Kanker

Penyakit kanker dapat menghancurkan hidup Anda, satu per satu sel mati, sampai akhirnya seluruh tubuh mati. Namun Anda tidak perlu pasrah  jika memiliki beban ini. Anda dapat melawan kanker, dengan mulai  memperhatikan dan mengatur apa yang Anda makan. Berikut ini adalah tips melawan kanker lewat nutrisi.

Bagi Anda yang telah didiagnosa mengidap kanker atau mempunyai riwayat keluarga yang mengidap kanker, ada satu hal yang dapat selalu Anda lakukan untuk mengubah hidup anda.  Kita adalah apa yang kita makan. Mari kita lihat lebih jauh. Obat-obatan jaman dahulu dibuat dari herbal, tanaman dan makanan.

Nutrisi yang baik menyokong hidup yang baik pula. Tubuh manusia adalah mesin yang canggih, yang tahu bagaimana mendapatkan sumber energi agar tetap berdetak dan berfungsi dengan baik. Delapan puluh persen lebih nutrisi didapatkan dari makanan yang kita makan. Tubuh dapat membuat kandungan gizi yang dibutuhkan, walaupun demikian kita tetap harus makan.

Kandungan nutrisi dari makanan inilah yang mempengaruhi perubahan didalam tubuh. Nyatanya, makanan sering menjadi sumber masalah ketika tubuh mulai lemah dan rusak. Contoh : makan terlalu banyak lemak dapat menyebabkan reaksi berantai dalam tubuh sampai menyebabkan obesitas, penyakit jantung, kanker dan bahkan akibat fatal lainnya.

Pergunakan makanan sebagai senjata melawan kanker, penyakit yang tidak kenal jenis kelamin, usia maupun status sosial. Berikut ini beberapa jenis makanan yang dapat mengubah statistik kanker dunia:

• Brokoli – dikenal sebagai sayuran super (superfood). Artinya brokoli adalah makanan yang bergizi tinggi karena nutrisi yang lengkap. Seluruh jenis brokoli mengandung indole-3 carbinol. Senyawa ini mempunyai sifat menghambat pertumbuhan sel kanker dan juga mengurangi risiko kanker payudara. Kanker usus juga dihambat oleh komponen yang disebut sulforane

• Ikan – ikan adalah bahan makanan yang mengandung asam lemak omega-3, yakni lemak baik yang melindungi jantung dan mengurangi pembengkakan dalam tubuh. Asam lemak omega-3 mencegah kanker prostat.

• Tomat – tomat adalah buah-buahan karena ada bijinya, namun tomat dikenal sebagai sayur mayur. Tomat mengandung lycopene yang merupakan antioksidan yang kuat. Fungs antioksidan dalam tubuh yakni melawan radikal bebas yang merusak tubuh dan menyebabkan berbagai macam kanker. Konsentrasi lycopene lebih tinggi jika tomat dimasak. Makanlah dalam bentuk sop atau kaserol.

• Teh – beberapa jenis teh seperti teh putih dan teh hijau mengandung senyawa yang membantu menghambat pertumbuhan kanker prostat, payudara, paru-paru,  ovarium, kulit dan kandung kemih. Teh hijau juga memiliki sifat antioksidan.

• Vitamin – seluruh jenis vitamin dibutuhkan tubuh untuk membantu pertumbuhan sel baru dan meningkatkan kekebalan tubuh untuk melawan penyakit, yakni vitamin A, C, E dan B. Meminum multivitamin memastikan kita mendapat asupan vitamin yang cukup walaupun tidak didapat dari makanan.

Kanker dapat menjadi momok yang menakutkan, namun Anda dapat melawannya dengan tips nutrisi melawan kanker ini.