Sebab dan Akibat Gula Darah Rendah

Diabetes melitus

Melewatkan waktu makan adalah salah satu sebab gula darah rendah yang harus Anda hindari. Ketika Anda melewatkan waktu makan, tubuh Anda kelaparan akan nutrisi dan tidak tahu apa yang harus dilakukan. Pada saat tubuh Anda tidak tahu apa yang harus dilakukan, akhirnya dia akan memberitahu Anda bahwa dia membutuhkan makanan dengan cara mengirim sinyal bahwa tubuh Anda butuh makan.

Beberapa tanda bahwa tubuh Anda mengirimkan sinyal adalah pandangan berkunang-kunang, pening, kebingungan mental, berkeringat, lemas, dan perilaku yang tidak normal. Ketika Anda mengalami gejala-gejala tersebut satu-satunya hal yang harus Anda pikirkan adalah

mendapatkan sesuatu untuk dimakan agar kadar gula darah naik secepat mungkin.

Permen, segelas susu, atau selai kacang dan roti isi madu semuanya adalah pilihan yang baik untuk menaikkan kadar gula darah dengan cepat. Selai kacang dan madu adalah favorit Saya karena madu akan memberi Anda gula darah dengan cepat dan selai kacang akan mempertahankannya. Anda juga bisa mencoba jus jeruk dengan gula secukupnya untuk dilarutkan di dalamnya. Jika Anda telah meminum jus, Anda harus memastikan bahwa Anda memakan sesuatu yang lain yang lebih substansial setelahnya untuk menjaga kadar gula darah di ambang yang normal.

Tingkat gula darah yang normal seharusnya berada di antara 70 dan 110 mg/dl. Jika kadar gula adrah Anda secara konsisten turun di bawah level 70 mg/dl maka Anda dianggap memiliki hipoglikemia dan harus memulai pengobatan secepatnya. Hipoglikemia dianggap sebagai isyarat akan terjadinya diabetes. Dokter Anda tidak akan ragu-ragu untuk meminta Anda mulai memeriksakan gula darah dan menyimpan catatannya setiap hari. Setelah satu bulan atau lebih menyimpan catatannya, dia akan melihat kecenderungan gula darah Anda pada kisaran waktu tertentu dalam satu hari. Ini akan membantu dokter Anda untuk merancang pengobatan yang khusus untuk diri Anda.

Jika Anda menderita Diabetes, penyebab gula darah rendah mungkin saja disertakan dalam pengobatan Anda. Jika Anda telah mengkonsumsi Insulin dengan dosis yang sama selama beberapa waktu, Anda butuh untuk mendiskusikannya dengan dokter Anda untuk penyesuaian pengobatan jika Anda mengalami sekian episode Hipoglikemia terutama sepanjang malam atau hal pertama yang dialami di pagi hari. Terdapat beberapa jenis yang berbeda dari insulin yang dapat Anda gunakan untuk mengendalikan Diabetes Anda.

Sebab lain yang memiliki kontribusi bagi Hipoglikemia adalah makan terlalu banyak karbohidrat. Karbohidrat dikonversi menjadi gula dengan sangat cepat setelah dikonsumsi dan ini menyebabkan kenaikan tajam dalam gula darah Anda. Ketika gula darah naik tajam, pankreas Anda merespon dengan membanjiri aliran darah dengan insulin untuk menangani meningkatnya kadar gula.

Satu-satunya masalah dengan kenaikan tajam gula darah oleh karbohidrat adalah waktunya sangat pendek dan jumlah insulin yang dipompakan ke aliran darah Anda dengan segera menjadi terlalu banyak. Ketika gula mengalami metabolisme maka gula darah akan turun dengan sangat tajam dan Anda harus makan lagi sejurus kemudian untuk mengembalikan gula darah.

Mengkonsumsi beberapa kali makanan kecil sepanjang hari adalah cara terbaik untuk melawan dan mengendalikan masalah kadar gula darah rendah. Jangan lagi melewatkan waktu makan, makan sedikit saja, minum berlebihan, atau bahkan olah raga berat dapat menjadi sebab rendahnya gula darah.